MILANO – Per essere sempre in forma, è bene che il nostro metabolismo funzioni regolarmente. Ecco come accelerarlo con 3 ingredienti da aggiungere al caffè. Com’è possibile che 3 ingredienti aggiunti al caffè riescano ad accelerare il metabolismo?
Proviamo
Ogni mattina appena svegli, amiamo iniziare la giornata con una buona tazza di caffè. Ci mette di buon umore, ci dà energia, ma soprattutto accelera il nostro metabolismo dandoci un senso di sazietà.
Molte persone, infatti, riescono ad arrivare all’ora di pranzo senza mangiare nulla anche se sarebbe consigliabile assumere alimenti ricchi di sostanze benefiche che aiutano a mantenersi in salute.
Studi scientifici hanno dimostrato che la caffeina è in grado di accelerare il metabolismo sia delle persone in sovrappeso che di quelle dal peso forma. Quindi significa che il caffè ci aiuta a bruciare i grassi più in fretta.
Da ora in poi, dobbiamo pensare che il caffè, oltre a darci una carica in più per affrontare la giornata, ci aiuta anche a perdere peso.
Ci sono 3 Ingredienti che possiamo aggiungere al caffè per accelerare il metabolismo e migliorare ancora di più il suo effetto.
Vi sveliamo di seguito quali sono gli ingredienti che dovete aggiungere al caffè per avere un’azione sul metabolismo. Questi ingredienti, inoltre, lo rendono ancora più buono.
Assumetelo tutti i giorni e ne trarrete beneficio.
Il miele
Lo zucchero del miele produce energia in modo naturale e allo stesso tempo accelera il metabolismo. E’ un dolcificante naturale che specie d’inverno potete utilizzare regolarmente al posto dello zucchero. Combatte il mal di gola e la tosse.
La cannella
Una spezia profumatissima che solitamente utilizziamo nei dolci. Le sue proprietà antinfiammatorie riducono i dolori articolari e sgonfiano i tessuti. Essendo un potente antiossidante, stimola la circolazione sanguigna e riduce il colesterolo. Assumendo un cucchiaino di cannella aumenta la velocità del metabolismo di 20 volte, rendendo le cellule di grasso più reattive all’insulina.
L’olio di cocco
Contiene degli acidi grassi che accelerano la digestione e aiutano i processi a carico del fegato. La caratteristica di quest’olio è la termogenesi che influisce positivamente sul metabolismo. Assumendo circa 30 gr di olio giornaliero, il metabolismo accelera. Dando una sensazione di pienezza, l’olio di cocco aiuta a combattere i chili di troppo, poiché non si va a cercare altro cibo.
Ecco come preparare un caffè per la vostra colazione.
Occorrono:
1 cucchiaino di cannella
175 ml di olio di cocco
125 ml di miele naturale
Preparate questo composto e conservatelo in un barattolo di vetro a chiusura ermetica. Utilizzatene 2 cucchiaini al mattino nel caffè.
