MILANO – Tutti conosciamo bene il tè nero, quello formentato, che abbiamo a casa soprattutto in bustine mono dose. Più recente è la scoperta del tè verde, che diversi studi assicurano essere ricchissimo di benefici dal punto di vista della salute.
Ultimo della trilogia del tè, perché assai meno diffuso anche perché più costoso, è il tè bianco (foto). Ora diversi esperti assicurano che, essendo quello meno lavorato, contiene più alti livelli di antiossidanti rispetto alle altre due varietà.
Come è noto gli antiossidanti sono sostanze che proteggono l’organismo dall’assalto dei radicali liberi che accelerano l’invecchiamento e danneggiano le strutture cellulari.
Ma il tè bianco è efficace per prevenire le patologie tumorali, abbassare la pressione sanguigna e proteggere il sistema cardiovascolare.
Meno noto, forse, è il suo effetto sulla perdita di peso. Contiene infatti catechine e caffeina che inducono termogenesi e decomposizione dei grassi, effetto quest’ultimo dovuto appunto alla caffeina presente sottoforma di metilxantine che aumenta il dispendio energetico.
Per beneficiare del suo potente effetto bruciagrassi però, occorre assumerlo in modo corretto. Un cucchiaino di foglie di tè per tazza. Berne tre tazze al giorno dopo i pasti senza aggiunta di latte o zucchero.
Infine il tè bianco aiuta a perdere peso, ma come è per tutti i tè e le altre sostanze natutali, non fa miracoli. Per garantirsi l’effetto brucia grassi bisogna abbinarvi l’attività fisica regolare e costante ed una dieta ipocalorica adatta.
