Ci sono anche i nemici del caffè che propongono alternative all’espresso. Vediamole.
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Sei caffè dipendente e non puoi farne a meno nel corso della tua giornata? Esistono alcune alternative più salutari che possono tenerti sveglia e concentrata. Vediamone alcune:
1)Erba mate. E’ una bevanda assai diffusa in Argentina così come in altri Paesi dell’America Latina. Si tratta di un infuso in grado di favorire il relax e allo stesso tempo stimolare energia. Un vero toccasana. Si prepara mettendo il mate in una tazza, poi aggiungendo acqua calda, così come faremmo per una qualunque tisana. Per consumarlo è tuttavia necessaria una speciale cannuccia, la bombilla, che si può acquistare in torrefazione.
2)Zenzero. Si tratta di una radice miracolosa dai mille benefici. Uno di questi è quello di essere utilizzata come bevanda energetica. Basta far bollire l’acqua aggiungendo un pezzetto di zenzero.
3)Ginseng. Una gustosa alternativa al caffè, che combattere lo stress e migliora il sistema endocrino e nervoso.
4)Tè verde. Un infuso utile non solo per rimanere sveglie e concentrate, ma anche una importante fonte di antiossidanti per il nostro organismo. Un’altra sua interessante proprietà è quella dimagrante. Minimo due tazze al giorno.
5)Cacao crudo mischiato a dell’acqua calda. Non parliamo di quello lavorato che troviamo nei dolci, bensì di quello in polvere che si può comprare nei negozi che vendono prodotti biologici. Provare per credere!
