MILANO – Una ricerca condotta dagli scienziati della Mid Sweden University sembrerebbe poter offrire una efficace alternativa al caffè.
Sembra infatti che la luce blu abbia un effetto svegliante ben più forte e duraturo della caffeina. Lo studio è stato condotto su un gruppo di volontari, esposti per diverse ore a diverse tipologie di luce, fra cui quella blu. Si è scoperto che coloro che avevano osservato schermi con luce blu prima di dormire, non solo erano più svegli, ma addirittura migliorava la memoria, la concentrazione e l’attenzione.
Un effetto diretto dunque sul cervello e sul sistema che regola il sonno e i riflessi. Di contro, l’abuso della luce blu può ovviamente causare insonnia, fenomeno riscontrato in molte persone che utilizzano smartphone o dispositivi simili prima di coricarsi.
Staremo a vedere se questa ricerca aprirà il campo ad altre ricerche che permetteranno di utilizzare la luce blu anche per scopi terapeutici.
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